verwendet einen ganzheitlichen Ansatz, der die Verbindung zwischen Ernährung und psychologischen Aspekten betont. Oft kompensieren Menschen emotionale Bedürfnisse oder Belastungen durch Essen, was langfristig ungesunde Verhaltensmuster verstärken kann. Die Lösung liegt nicht nur in Ernährungswissen, sondern in der ganzheitlichen Betrachtung aller Lebensdimensionen:

Körper, Psyche, soziale Beziehungen, Raum, Zeit und sinnstiftend-Spiritualität.

In der Ernährungs-Psychologischen Beratung geht es darum, durch aktives Zuhören und gezielte Fragen die Ursachen für Essverhalten aufzudecken und wahre Bedürfnisse zu erkennen. Dies ermöglicht es, positive Veränderungen anzustossen und das Selbstvertrauen zu stärken. Die Balance in diesen Lebensdimensionen unterstützt nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch Wohlbefinden, Lebensfreude und Genuss.

Die Ernährungs-psychologische Beratung

Im Mittelpunkt steht dabei, individuelle Disbalancen zu erkennen und langfristige Veränderungen zu fördern, die sowohl äusserlich als auch innerlich spürbar sind. Ein verbessertes Körperbewusstsein und eine gesunde Beziehung zum Essen und zum eigenen Körper sind zentrale Ziele, die durch achtsame Ernährung, Bedürfniserkennung und angemessene Bewegung erreicht werden können.

Was ist ErnÄhrungs-psychologie?