Das Geheimnis der Veänderung ist, alle Energie nicht auf die Bekämpfung des Alten zu legen, sondern auf den Aufbau den Neuen. – Sokrates
Anika Wyss Zert. Ganzheitliche Ernährungsberaterin IKP
Hardstrasse 316 8005 Zürich
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Wenn negative und unzureichende Erfahrungen uns zu lange begleiten, kann Essen oft als Strategie verwendet werden, um Defizite wie Zeitmangel, das Fehlen befriedigender Aktivitäten und erfüllender sozialer Verbindungen sowie unzureichende Bewegung und Entspannung auszugleichen.
Die Ernährungspsychologie des IKP geht davon aus, dass Menschen ständig bemüht sind, Ungleichgewichte in ihren Lebenssituationen auszugleichen. Wir alle teilen einen angeborene <<Appetit>> für ein erfülltes Leben – wie auch immer wir es persönlich für uns definieren.